カテゴリ:トレーニングの話


04日 12月 2013
「やってみなけりゃわかるまい」 これは大学で所属していた部活の部歌に出てくる言葉です。 なんとも体育会系を表現するに十分なセリフだと思いませんか? 「四の五の言わずにやりなさい\(*`∧´)/ ムッキー!!」 みたいなね(笑) 時にはその方が早く理解できる事柄もあると思います。 でも、 それではついていけない人もいますし、...
23日 5月 2011
あなたの足が太くなった原因は何だと思いますか? 食べすぎですか? 立ち方や歩き方ですか? それとも内臓の問題ですか? ヨージックではお客様の姿勢や食生活にも目を向けて、一番結果の出やすい方法、 お客様が納得できる方法でトレーニングや指導を行っていきます☆ 例え僕が食事についての指導が一番結果が出やすいと言っても、...
22日 5月 2011
これはお客様の食生活、そして身体の使い方によって差が出てくるんですが、 ざっくりと分けてしまうと、 筋肉をつけて代謝を上げる! 脂肪燃焼的な痩せ方なら加圧がオススメです。 体の使い方を正しくして、無駄な筋肉を落とす! 質感や触った感じでなく、バランスを整えたい方はピラティスがオススメです。...