加圧トレーニングで太くなってしまったIさん

お客様の声

今回は測定データと感想のみの掲載です。

この方は以前通われていた加圧トレーニングスタジオにて太もものトレーニングを行い続け、かなり太くなってしまったとのことです。

なので、特に下半身のシェイプアップに焦点を当てて指導を行い、食事指導も勿論並行して行いました。

 

測定データ

 

身長165.5cm

 
体重
57.75キロ→54.95キロ→53.25キロ→51.45キロ
 
体脂肪率
29.2%→27.1%→23.7%→21.8%
 
右腕
24.7%→23.4%→21.8%→19.2%
左腕
26.4%→24.9%→23.1%→20.2%
 
右脚
30.7%→30%→28.4%→26.7%
左脚
31.3%→30.2%→28.8%→27.3%
 
体幹
28.7%→25.7%→20.7%→18.6%
 
右腕
1.8キロ→1.7キロ→1.65キロ→1.65キロ
左腕
1.7キロ→1.55キロ→1.55キロ→1.6キロ
 
右脚
6.85キロ→6.4キロ→6.50キロ→6.55キロ
左脚
6.65キロ→6.3キロ→6.40キロ→6.4キロ
 
体幹
21.45キロ→21.75キロ→22.15キロ→21.7キロ
 
内臓脂肪
4.0レベル→3.0レベル→2.0レベル→1.5レベル
 
基礎代謝1227kcal→1194kcal→1198kcal→1177kcal
体内年齢
30歳→26歳→20歳→19歳
 

体内年齢が11歳も若返っているのも凄いですが、

 

特筆すべきは脂肪だけでなく、

両腕両足の筋肉も同時に落として細くなったこと、

しかし体幹部分の筋肉量は増やしているという点で、

身体の使い方がしっかりと根元から使えるようになっており、

理想的な細くなり方を実現されているという所です。

Iさん、流石です。

 

 

 

↓Iさんの感想

ここから

 

以前も加圧をしていましたが、辞めて気づいたら体重が4kg以上増えてしまいました。

さらに以前のお店に通っていた時からですが、加圧にて大腿が太くなってしまっていました。やはり運動だけではなく、体質改善もしながら痩せたいと考えていたときに「ヨージック」と出会いました。

 

まずは、ヨージックでの食事指導にて約1ヶ月で体重が2kg減り、これをきっかけに無理なく食事改善ができるようになりました。ときに食べ過ぎても調節でき、心置きなく外食もしていましたそして平行してサプリメントを飲み、運動、整体、ファスティングも行いました。結果約8ヶ月で体重.体脂肪ともに減り、気になっていた大腿も細くなってきました。
最近鏡を見るのが楽しみです!

今後はもう少し、お尻を小さく脚が細くなりたいです!
これからも無理なく頑張りたいと思うので、よろしくお願いします。

 

ここまで

 

Iさんも身体に関わる専門職の方で、食事や運動の指導の際にも細かな点まで理解して頂けました。

不断の努力と禁欲さでガンガンやっていく!

という感じではなく、

 

「可能なことだけを出来る範囲で淡々と行う。」

 

という感じのお客様です。

 

こういった方は成功しやすく、

 

また効果が出たことも大事ですが、

 

自分の姿を見るのが楽しみになったのが素敵ですね♪

 

今後もしっかりと指導していきますので、

 

よろしくお願い致します。

 

藤田