20代女性Fさん

こちら、ヨージックに最初にいらっしゃいました日に撮ったものですね。

既に細いと思いましたが、体重の変動が大きく、体調も崩しやすく、とにかくボロボロな感じだったのを覚えております。

そしてこちら本日、およそ6ヶ月のトレーニング期間で目標の-6kgをさらに超えました。

姿勢も、胸郭が上を向きすぎていて、呼吸が浅く、代謝も低くなっている状態でした。

わざわざ同じ服を着てきていただいたのですが、ウェストのラインが細くなったのがわかると思います。

もう、ワザとなんじゃないかと思いますが、これが普通の姿勢でした。S字カーブがキュンキュンに縮んでいて、肩こりも腰痛も酷かったとのこと。

横から見るとこのようになります。

背骨のラインが整ったので、身体のあちこちの痛みは軽減したと思われます。

こっちから見ても同じですね、呼吸が浅いと肋骨が引きあがりっぱなしなので、女性なのにややガッチリとして見えます。

細く見えるためには姿勢大事ですよね♪

結婚式を控えられたこの方は週に1回のトレーニングを欠かさずに続けて下さいました。

今もヨージックには結婚式を控えられた方が何名かいらっしゃいますが、皆さん真剣ですので、これからも頑張って指導していきますね><